Sporten

Door te sporten, verklein je de kans op problemen met je gezondheid. Er zijn veel manieren om te sporten. Er is dus altijd iets dat bij jou past. Als je het lastig vindt om met sporten te beginnen, is er hulp in de buurt.

Waarom sporten?

Sport is meer dan alleen bewegen. Je daagt jezelf uit en werkt aan nieuwe doelen. Je leert doorzetten, samenwerken en omgaan met winst en verlies. Ook ontmoet je nieuwe mensen. Daarnaast helpt sport om je hoofd leeg te maken en minder stress te voelen.

Inspiratie

Je kan kijken of er in jouw gemeente een sportloket of beweegcoach is waar je informatie kan krijgen over sporten en bewegen bij jou in de buurt.

• Activiteitenoverzicht samen sporten en bewegen
• Beweegagenda
• Overzicht sportverenigingen of Yn Beweging

Je kan ook contact opnemen met een buurtsportcoach van Team FRL Harlingen voor informatie over sporten en bewegen bij jou in de buurt.

Het Sportakkoord stimuleert en ondersteunt inwoners van Harlingen om te gaan sporten en bewegen. Wil je er meer over weten of heb je een idee om iedereen in Harlingen plezier te laten beleven aan sporten en bewegen? Kijk dan op de website van Sportakkoord Harlingen.

Joggen of hardlopen

Als je gaat hardlopen, is het belangrijk dat je weet wat je doet. Op hardlopen.nl vind je trainingsschema's die je kan gebruiken. Bouw het hardlopen rustig op om blessures te voorkomen. 

Het kan ook fijn zijn om mee te trainen bij een atletiekvereniging of een loopgroep. 

Naar een sportschool

Lid worden van een sportschool kost geld, maar je krijgt er vaak ook begeleiding bij. Zo weet je hoe je jouw training moet opbouwen en krijg je meer motivatie. 

Teamsport

Het voordeel van een teamsport is dat je elkaar motiveert en stimuleert om door te gaan. Door te sporten met andere mensen leer je ook samenwerken om tot betere prestaties te komen. 

Samen sporten is leuker dan alleen

Met een trainingsmaatje sporten is vaak een stuk gezelliger. Doe een keer mee aan een sportieve activiteit. Vaak kom je dan mensen tegen waarmee je vaker kan afspreken. Je kan ook lid worden van een vereniging.

Op de website YnBeweging staat een overzicht van alle sportverenigingen bij jou in de buurt.

Sporten voor ouderen

Misschien is er een vereniging of andere instelling bij jou in de buurt die sporttraining of sportactiviteiten voor ouderen organiseert. Meestal is er dan ook goede begeleiding.  

Subsidieregeling voor topsporters

Ben je topsporter en zoek je ondersteuning? De gemeente Harlingen kan binnen de subsidieregeling Topsport bijdragen aan sporttechnische ondersteuning die helpt om prestaties te verbeteren of talent te ontwikkelen.

Meer informatie over de voorwaarden en over het doen van een aanvraag lees je op de website van de gemeente.

Weinig geld

Heb je te weinig geld om een sport te kunnen betalen? Misschien heeft de gemeente een regeling om je te helpen.